ご質問有難うございます！
「今まで生きてきて重要だなーと思った
発見、学び、気づきとかあれば2つくらい教えて欲しい」
お答えさせていただきます！
まず一つ目の重要な発見として
「人の期待や要求に応えることが自分の幸せにつながるわけではない」
ということです。
自分の人生を他人の期待に合わせると、時にとても疲れます。
本当に重要なのは自分がどう感じてるか
何を望んでいるかを知ることです。
自分の価値観や欲求を大切にして
それに基づいて行動することが
幸せや充実感の第一歩だと思います。
もう一つの学びとして挙げられるのは
「人との関係においても、自分の意思、気持ちを尊重することが大切だ」
ということです。
他人に迷惑をかけないようにしようと心掛けることも大切ですが
自分の想いや意見もしっかりと表現することも、同じくらい大切です。
人に合わせることで自分を『犠牲』にせず
自分を大切にしながら他者との『調和』を見つけることが
心の健康へと繋がると思います。
自分で決めるということは
簡単な一方で、他人に迷惑をかけないようにするには難しい一面もあります。
このバランスを見つけることは
人生の中での重要な課題の一つであり
私達セラピストとしてお手伝いできることがあれば
どうぞお気軽にお知らせください。
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